Come illuminare casa con stile: la mia guida completa

Senza luce non c’è progetto di interni

Come avevo già accennato nel blog post a tema biofilia , la luce ha un impatto diretto sul nostro benessere fisico e mentale: influenza il rilascio di ormoni come la melatonina – che regola il ritmo sonno-veglia - e la serotonina (detta anche “ormone della felicità”), responsabile di importanti funzioni come l’umore, il sonno, l’appetito e le emozioni.

La luce ha influenza anche sulla nostra percezione visiva degli ambienti: se varia la luminosità, il colore e la distribuzione della luce, lo spazio può sembrare più ampio o ristretto, più accogliente o addirittura opprimente.

Ecco perché credo che l’illuminazione sia molto più di un semplice complemento d’arredo, ma un fattore chiave nell’esperienza di uno spazio e quindi un elemento cruciale in un progetto di interior design.

Un concetto che non è certo una novità: già negli anni ‘70 il grande Le Corbusier ha affermato che la luce - artificiale e naturale – può essere considerata come un elemento costitutivo dell'architettura.

"L'architettura è il gioco,
colto, corretto e magnifico
delle forme nella luce."

Le Corbusier

Personalmente trovo che un progetto di interior senza una buona illuminazione sia un lavoro fatto a metà. Per questo - quando possibile – collaboro con esperti che sanno portare in ogni zona la giusta quantità di luce. Insieme selezioniamo soluzioni luminose che dialogano al meglio con gli arredi,  con i colori e i volumi dello spazio dando vita ad un’atmosfera unica e funzionale.

In questo blog post esploreremo il ruolo essenziale che gioca l’illuminazione negli spazi interni. Vedremo come diversi tipi di illuminazione - ambientale, funzionale e d'accento – possono essere bilanciati in modo strategico a seconda del contesto che desideriamo creare.

Con una serie di consigli pratici ti guiderò nella scelta delle luci più adatte a ogni ambiente domestico, che si tratti di soggiorno, cucina o zona notte.

Insomma, scoprirai come un'attenta pianificazione dell'illuminazione possa trasformare completamente il tuo spazio!

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Un approccio integrato al progetto di illuminazione

Accade spesso che in un progetto di interior design il tema dell’illuminazione venga affrontato solo dopo aver definito tutti gli altri aspetti – materiali, palette e arredi – come se si trattasse di un vero e proprio complemento d’arredo.
Tuttavia, questo approccio rischia di limitare enormemente il potenziale di un progetto di illuminazione.

Se invece l’interior designer lavora a stretto contatto con il lighting designer fin dalle prime fasi di progettazione, il concept dello spazio viene condiviso sul nascere: entrambi guardano da subito nella stessa direzione, creando l’atmosfera desiderata e rispondendo alle esigenze funzionali con un lavoro “a quattro mani”, evitando di dover intervenire successivamente o accettare situazioni di compromesso.

Lo stile e la funzionalità degli ambienti saranno così coerenti in tutti i loro aspetti, contribuendo a un’esperienza davvero gratificante dello spazio.

Durante il progetto illuminotecnico, il primo aspetto da considerare è il comportamento della luce naturale: più uno spazio è invaso da una luce diffusa e uniforme, come quella che entra da finestre o lucernari durante il giorno, più appare ampio, arioso e fluido.
Grazie alla luce artificiale è invece possibile enfatizzare alcune aree di una stanza, dando l'impressione che si componga di più spazi separati.

È quanto accade in questo mio progetto: durante il giorno lo spazio è pervaso dalla luce naturale che entra dalle grandi vetrate, mentre la sera la luce artificiale illumina in modo diverso varie zone. Il celebre “Arco” di Flos proietta un fascio di luce circoscritto sulla superficie del tavolo, illuminando in modo caldo l’area destinata alla cena, mentre le sospensioni di Artemide creano un’atmosfera rarefatta nella zona bar.

Altri aspetti che influenzano la scelta e la posizione dei corpi illuminanti sono la preferenza per specifici colori e materiali, nonché una certa conformazione dello spazio e dei volumi che lo popolano: tutti elementi che possono riflettere, diffondere o assorbire la luce presente.

Per esempio: i colori freddi sembrano recedere e aumentare le dimensioni dello spazio, mentre quelli caldi sembrano avvicinarsi e restringerlo, come se ci avvolgessero e contenessero in un abbraccio.

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Generale, d’accento e funzionale: i 3 livelli di un progetto di illuminazione

È stato Richard Kelly, negli anni ’50, a enunciare i tre principi fondamentali del design dell'illuminazione - noti come "Richard Kelly’s three tenets of lighting design" – che davano indicazioni chiare a chi si cimentava in un progetto di questo tipo.

Ancora oggi, i principi di Kelly sono un riferimento in campo illuminotecnico, guidando a un sapiente uso della luce nella creazione di ambienti confortevoli e armoniosi. Quei principi permettono infatti di distinguere tre diversi livelli di illuminazione di uno spazio, ciascuno dei quali svolge un ruolo distinto e complementare agli altri, incontrando bisogni diversi nell’arco della giornata.

Quando cambia la luce nel corso delle ore, infatti, cambiano anche le nostre priorità, il nostro umore e le nostre aspettative. Con il tramonto, ad esempio, la luce sfuma nell’ombra e si avverte il bisogno di maggior privacy e di un'atmosfera più calda.
In sostanza, un progetto illuminotecnico completo deve prevedere tutti e tre i livelli di illuminazione mostrati dai principi di Kelly.

Vediamo insieme quali sono:

• L’illuminazione generale si riferisce a una luce di base diffusa e uniforme, che permette di muoversi agevolmente nello spazio, ovvero di renderlo funzionale e piacevole. Questo tipo di illuminazione si ottiene solitamente con lampade a sospensione, plafoniere o luci a soffitto;

• La luce d’accento ha uno scopo più decorativo: mette in risalto specifici elementi all'interno dello spazio, come opere d'arte o dettagli architettonici. Questo tipo di luce aggiunge profondità e interesse visivo, creando punti focali e aggiungendo movimento all’ambiente. Si ottiene con faretti direzionali, applique da parete o luci LED posizionate strategicamente intorno a quadri, nicchie o mensole

• L'illuminazione funzionale facilita invece attività specifiche - come leggere, cucinare o lavorare - che richiedono una luce concentrata su un’area circoscritta. Si ottiene con sorgenti luminose che migliorano l'usabilità degli spazi per scopi definiti. Lampade da lettura, luci sottopensili in cucina, faretti direzionali o luci da specchio in bagno assolvono a queste funzioni, permettendo di svolgere varie attività in modo sicuro ed efficiente.

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Lumen e gradi kelvin: quantità e qualità delle fonti luminose

Per creare l'atmosfera desiderata e garantire la funzionalità appropriata in ogni spazio, è importante scegliere con attenzione anche le fonti luminose montate nel corpo illuminante.
Una scelta che dovrà considerare i lumen (ovvero la quantità di luce diffusa) e i gradi kelvin (ovvero la temperatura colore, la tonalità) della fonte luminosa.

In particolare:

• Una bassa temperatura colore (2000-3000 K) corrisponde a una luce calda, dai toni gialli e arancioni. È simile alla luce del tramonto o a quella delle lampadine a incandescenza. È ideale per creare un'atmosfera accogliente e rilassante in ambienti come salotti, camere da letto o ristoranti.

• Una temperatura colore media (3500-4500 K) corrisponde a una luce neutra o bianca naturale, ben bilanciata tra caldo e freddo. È spesso usata in cucine e uffici, dove è necessaria una buona visibilità senza sacrificare il comfort.

• Un’elevata temperatura colore (5000-6500 K) corrisponde a una luce fredda, dai toni bianchi o blu, simile alla luce del giorno. Questa illuminazione è adatta a spazi commerciali o ad ambienti dove si svolgono attività di concentrazione (come studi o laboratori). È molto stimolante ma può risultare più impersonale e meno accogliente.

Recentemente, anche alcune lampade decorative assolvono a tutte queste funzioni, prestandosi a essere utilizzate con diverse fonti luminose o con fonti regolabili sulla base delle esigenze del momento.
Un esempio è il progetto LightYouLike di Martinelli Luce, che permette di modulare l'intensità e la temperatura colore della fonte luminosa in ogni istante grazie ad una app progettata e realizzata in collaborazione con CASAMBI disponibile per tutti i dispositivi mobile.

Un altro indice significativo per le fonti luminose è la resa cromatica (detta anche CRI, Color Rendering Index), che si riferisce alla capacità di una sorgente luminosa di restituire i colori degli oggetti illuminati in modo realistico, ovvero vicino alla luce naturale.
Per le abitazioni sono sufficienti fonti con CRI > 80, per i negozi e punti vendita sono invece consigliate lampade con CRI > 90.

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Ad ogni spazio la sua luce

Ogni spazio domestico ha caratteristiche specifiche e si presta ad attività e a momenti della giornata diversi. Nello sviluppo del progetto di illuminazione è quindi importante bilanciare comfort, funzionalità e sicurezza per ciascun ambiente.
Per aiutarti ti lascio dei consigli pratici per illuminare ogni area della casa.

Il soggiorno: atmosfera accogliente e spazio flessibile

Il soggiorno è il cuore di un’abitazione, uno spazio che viene usato per rilassarsi, leggere o intrattenere. Per questo l'illuminazione dovrebbe essere versatile e accogliente, con attenzione alla sicurezza.

Consigli utili

• Utilizza lampade dimmerabili, che permettono di regolare l'intensità della luce e di adattarla a diverse attività, passando così da una luce diffusa e vivace durante il giorno a una luce soffusa e rilassante per la sera.

• Scegli lampade stabili e sicure, soprattutto se la casa ospita bambini o animali domestici. Le lampade da terra o da tavolo instabili, infatti, possono ribaltarsi e causare incidenti.

• Evita riflessi e abbagli con una disposizione che non crei fastidiosi giochi di luce su schermi TV o superfici lucide. L'uso di paralumi opachi può aiutare a diffondere la luce in modo uniforme.

La cucina: il regno della funzionalità e della luce

In cucina è fondamentale garantire una buona illuminazione per svolgere le attività che le appartengono - come cucinare e pulire - senza trascurare l'efficienza energetica. Anche in questo caso la sicurezza è una priorità assoluta.

Consigli utili

• Installa faretti LED sotto ai pensili per migliorare la visibilità sulle superfici di lavoro e ridurre il rischio di incidenti.

• Evita luci calde troppo intense. Sebbene una luce calda possa essere piacevole, in cucina è preferibile orientarsi su una luce bianca neutra (almeno 3.000 Kelvin), che dà una visibilità maggiore. Le luci a incandescenza possono riscaldarsi eccessivamente, quindi meglio optare per LED a basso consumo.

• Posiziona le luci in modo sicuro, ben protette dall'umidità e dal calore. Faretti incassati e luci a prova di schizzi d’acqua (con certificazione IP44 o superiore) sono ideali nelle zone vicine al lavello o al piano cottura.

In camera da letto: il relax di una luce soffusa

La zona notte è per eccellenza lo spazio dedicato al riposo e al relax. L’illuminazione dovrebbe quindi favorire un’atmosfera tranquilla e distensiva.

Consigli utili

• Scegli lampade da comodino con interruttore comodo, come quelli touch o con dimmer. Questo ti permetterà di raggiungerla senza doverti alzare dal letto.

• Opta per luci calde e soffuse, preferendo una temperatura colore intorno ai 2700-3000 K, che favorisce il relax mantenendo al contempo una luminosità sufficiente per leggere.

• Evita luci dirette e intense, che in quest’area possono essere disturbanti. Se possibile, scegli soluzioni d'illuminazione indiretta, come delle strisce LED dietro la testiera del letto o delle applique che diffondono la luce verso il soffitto e quindi illuminano la stanza per riflessione.

Illuminazione pratica e sicura per il bagno

È un ambiente che richiede un'illuminazione intensa e precisa, soprattutto intorno allo specchio. Anche in questo spazio la sicurezza è un tema centrale, per l’esposizione all’umidità e all’acqua.

Consigli utili

• Scegli luci con certificazione IP44 o superiore, ovvero lampade con un elevato grado di protezione contro l’umidità e gli schizzi d’acqua.

• Utilizza faretti LED sopra o ai lati dello specchio per un’illuminazione uniforme e senza ombre sul viso. Assicurati che le luci abbiano una temperatura neutra (circa 4000 K), che offre la migliore visibilità per il trucco o la rasatura.

• Evita ombre e zone buie, magari integrando l'illuminazione generale con faretti incassati a soffitto, che irradiano luce nello spazio in modo uniforme.

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Lampade da interni: come orientarsi in un universo di opzioni

Lampade a sospensione: le più decorative e versatili

È la tipologia di lampade più versatile e stilisticamente più d’impatto nell'estetica di uno spazio, diventando spesso punto focale.
In genere vengono utilizzate per ottenere un’illuminazione centrale, ma la loro varietà è così ampia che la scelta deve passare per un’attenta valutazione, sia in chiave stilistica che funzionale.

La sua posizione ideale in una sala da pranzo, ad esempio, è sopra il tavolo, con il quale si lega a doppio filo: dovrebbe posizionarsi a un’altezza di circa 75-90 cm e il suo sviluppo dovrebbe essere proporzionato a quello del tavolo (coprendo circa 1/3 della sua lunghezza). In questo caso consiglio di optare per modelli che diffondono una luce calda e morbida, creando un'atmosfera accogliente, che favorisce la convivialità.

In cucina, invece, le lampade a sospensione posizionate sopra l'isola o il bancone di appoggio hanno valenza sia decorativa che funzionale. In questi casi consiglio di optare per modelli con luce direzionale, che creino le condizioni migliori per lavorare. L’uso di una composizione in linea può aggiungere un tocco di stile e distribuire la luce in modo uniforme.

In zona notte e in salotto le sospensioni hanno prevalentemente una valenza decorativa. In queste aree sono molto utilizzate lampade dal paralume opaco, che portano nello spazio una luce soffusa, calda e rilassante. In camera da letto, le tradizionali lampade da comodino possono essere sostituite da sospensioni ai lati del letto, che ottimizzano lo spazio dando un tocco di eleganza.

Le composizioni sospese nei grandi ingressi e nei vani scala possono creare un forte impatto visivo, dando personalità anche a zone di passaggio.

Le lampade da tavolo e da terra, tra funzionalità e design iconico.

Caratterizzate da una grande mobilità e varietà di stili, queste lampade possono essere utilizzate sia come fonte di illuminazione primaria che come luce d’accento, per enfatizzare un’area specifica.

• Le lampade da tavolo, in particolare, proiettano una luce mirata in zone circoscritte, come scrivanie, comodini o tavolini da salotto. Per attività che prevedono movimenti in più direzioni – come leggere o lavorare – sono perfette quelle dotate di bracci orientabili. In termini decorativi, si può giocare con modelli dal design elegante, minimal o vintage per aggiungere carattere a uno spazio senza rubare troppo la scena.
  Un suggerimento pratico
  Per le zone riservate al lavoro o allo studio, scegli lampade con luce fredda (3500-4500 K), che favoriscono la concentrazione, mentre per un comodino andrà benissimo una luce calda (2700 K), che crea un'atmosfera rilassante prima di dormire.

• Le lampade da terra possono essere usate sia come luce d'ambiente che come luce d’accento. Un modello ad arco, ad esempio, può illuminare un angolo lettura senza dover ricorrere a un tavolino. Le piantane con dimmer sono particolarmente versatili, permettendo di passare da una luce intensa a una più soffusa, a seconda delle esigenze.
  Un suggerimento pratico
  Una lampada da terra vicino a un divano o a una poltrona crea un angolo intimo e accogliente, aggiungendo calore e personalità al soggiorno.

L’illuminazione tecnica: quando il focus è la funzionalità

I faretti a incasso o direzionali sono la soluzione ideale per chi desidera una presenza discreta della fonte luminosa, ottenendo il massimo rendimento sul piano della funzionalità. Sono particolarmente adatte ad ambienti con soffitto basso o dal look contemporaneo.

• I faretti a incasso (anche detti downlight) sono punti luce montati all’interno del soffitto, per un'illuminazione uniforme e diffusa. Sono perfetti per spazi come corridoi, cucine e bagni, che è necessario dotare di una luce funzionale senza ingombri visivi. Una disposizione ben progettata di faretti a incasso può anche enfatizzare i dettagli architettonici di uno spazio.
  Un suggerimento pratico
  Per la cucina e il bagno prediligi faretti con temperatura di colore fredda (4000-5000 K), ideali per svolgere attività quotidiane di precisione

• I faretti direzionali sono montati su binari e possono essere utilizzati come illuminazione principale o come luce d’accento, orientabile verso punti specifici, come quadri, mensole o superfici di lavoro.
  Un suggerimento pratico
  Utilizzare faretti direzionali in un soggiorno permette di cambiare l’atmosfera dello spazio a seconda delle necessità, passando da una luce diffusa a una diretta su elementi decorativi o angoli particolari.

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Il mio progetto di illuminazione

Per farti comprendere appieno come lavoro con le luci, ti riporto qui uno studio sviluppato in occasione di uno dei miei progetti milanesi: una ristrutturazione completa di un appartamento acquistato da una giovane coppia, che desiderava coniugare estetica e funzionalità, con un occhio di riguardo all'illuminazione e all'organizzazione degli spazi.

Il soffitto a travi è un elemento distintivo dello spazio: aggiunge carattere e fascino, ma l'assenza di una predisposizione per le luci ha richiesto uno studio tecnico approfondito. In collaborazione con un architetto illuminotecnico ho sviluppato un sistema di illuminazione all'avanguardia, senza compromettere l'integrità visiva delle travi.
L'atmosfera è rimasta così inalterata, ma lo spazio è diventato al tempo stesso accogliente e funzionale.

Come nei migliori progetti, il concept di illuminazione è stato sviluppato in coerenza con l'idea generale del progetto, con l'obiettivo di integrare soluzioni luminose che valorizzassero l'architettura e i desideri del cliente.

I colori predominanti — toni chiari come bianco, beige e grigio caldo — sono stati presi in considerazione durante lo studio delle luci, per assicurare un riflesso armonioso e una diffusione ottimale.

Il sistema di illuminazione ha inoltre messo in risalto le altezze variabili del soffitto, dotando lo spazio di un dinamismo davvero unico.

Lo studio delle luci è stato condotto su più livelli, con soluzioni mirate a seconda dell’area. Le lampade sono state scelte con estrema attenzione, tenendo conto della potenza luminosa e della temperatura colore delle fonti luminose.

• I faretti direzionabili sono montati su guide agganciate alle travi, così piccole che sembrano sparire. Un sistema discreto che crea una luce diffusa, mantenendo la pulizia estetica della struttura.

• Lampade a sospensione: pendenti eleganti posizionate nelle aree conviviali e di lavoro, ad esempio sopra al tavolo da pranzo e in cucina, per fornire un'illuminazione diretta e accogliente.

• Strisce LED: utilizzate sotto i pensili della cucina e all'interno delle nicchie (nel bagno e nella camera da letto), contribuiscono a definire i volumi e a creare punti luce indiretti che amplificano la percezione dello spazio.

• Luci da terra: sono presenti nella zona dell’ingresso, in angoli dedicati alla lettura e al relax, per creare un'atmosfera intima e confortevole.

• Lampade da tavolo: scelte per la camera da letto, offrono una luce calda e localizzata, perfetta per creare un ambiente rilassante.

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